Namaste fiets-trainingsdag IN DE VLAAMSE ARDENNEN

Namaste fiets-trainingsdag IN DE VLAAMSE ARDENNEN

Je vindt hieronder de nodige info over onze trainingsdag in de Vlaamse Ardennen. Je kan deze info in PDF-formaat onderaan downloaden. Namaste fiets-trainingsdag in de Vlaamse Ardennen Opgelet Laat ons voor woensdagnamiddag (16/05/2012) 18u. weten of je zal komen, dan voorzien we de nodige kaartjes met de knooppuntaanduidingen. Stuur ons een berichtje op info@namaste-mountainguides.com. Doelstelling - Contact tussen de deelnemers, - Samen wat aan de conditie werken, - Genieten van een schitterende fietstocht in de heuvelrijke Vlaamse Ardennen. - Door de fietstocht krijg je een beter zicht op je conditie en op welke conditie nodig is voor je programma. De Namaste fiets-trainingsdag in de Vlaamse Ardennen staat uitsluitend open voor ingeschreven deelnemers van Namaste programma’s 2012. Om iedereen de kans te geven om deel te nemen loopt de fietsroute over goed berijdbare wegen, een gewone fiets of koersfiets is dus voldoende. We hebben zeker niet de wens om er een koers van te maken. Ben je goed getraind en wil je het traject sneller afleggen, je hebt misschien ook een koersfiets en goede benen, je wil er gewoon eens goed tegenaan gaan … dan is dit best mogelijk. We geven iedereen de te volgen knooppunten en je kan dan zelfstandig of met enkele andere deelnemers gerust aan je eigen tempo fietsen zonder je zorgen te maken over de te volgen weg. We beseffen immers ook wel dat de al goed getrainde deelnemers wat betreft training minder aan de bak zullen komen en dat zou te spijtig zijn. Werkwijze. ’s Morgens geven we aan iedereen de knooppuntenlijst door. Die kan je aan je fiets rond je stuur vastmaken zodat ze altijd zichtbaar zijn. Daarna nemen we de start en zien wat hoe alles draait. Iedereen kan en mag op eigen tempo rijden maar ik verwacht dat meerdere deelnemers samen de tocht samen zullen fietsen. Voor de niet kenners: de fietsknooppunten zijn goed bewegwijzerd. Je kan dus erg gemakkelijk het parcours volgen. Ben je toch onzeker, steek dan een wegenkaart in je tas, dan kan er geen probleem zijn. ’s Middags zien wij mekaar terug op een gezamenlijke picknick plaats. Je kan er een kleinigheidje eten of je eigen picknick opeten. Drank nemen we uiteraard van het huis. Het tweede stuk rijden we op dezelfde manier, met afspraak op onze startplaats. Daar kunnen we nog even gezellig napraten. Traject We selecteerde voor jullie de 64 km lange Ninoofse Parel. Niet te lang dus en haalbaar voor iedereen. We hebben wel wat reliëf te doorrijden. Je vindt de route vindt op http://www.fietsroute.org/Fietsen.php?fietsroutes=Ninoofse_Parel . Tijdstip Donderdag 17 mei 2012 Afspraak Tussen 9.45 en 10 uur op de parking van het Zwembad van Ninove, Parklaan 3. Hier eindigen we ook terug in de namiddag. Nodig - Fiets - Plakgerief om een binnenband te plakken of een reserveband + fietspomp - Indien mogelijk en wenselijk fietshelm en fluo vestje. - Fietsbroek (indien gewenst) - Ademende kledij die warm genoeg is (zie het weerbericht daags voordien), eventueel thermisch ondergoed, … - Regenjas (???) Goed om weten Telefoonnummer Jan Vanhees +32 475 61 28 20